6-wöchiger Yoga EinsteigerInnen- Kompaktkurs mit Jessica

ab 27. Januar 2021 via Zoom

Wir wollen den Online-EinsteigerInnen-Kurs für euch so optimal wie möglich gestalten und euch auch in diesen Zeiten eine Möglichkeit bieten, in die Yoga-Praktiken einzusteigen.

 

Die Zeit fordert uns momentan sehr heraus. Umso wichtiger, dass wir im Innen stabil sind und unser Körper stark, gesund und widerstandsfähig bleibt (wird).

Eine innere Gelassenheit ist wichtig, um sich auf all die Planungslosigkeit einlassen zu können und trotzdem ruhig und schaffenskräftig zu sein.

Wir sind gespannt, was uns das neue Jahr bringen wird, doch in jedem Falle ist sicher, dass Yoga & Meditation ein wichtiger Bestandteil davon sind – ganz gleich was passiert.

 

Du möchtest mehr Entspannung und ein besseres Körpergefühl erfahren? Du wolltest schon immer mit Yoga anfangen? Oder Du glaubst, dass es Deinem Körper einfach gut tun würde? Du möchtest die Yoga-Haltungen (noch mal) von Grund auf richtig erlernen, um bedacht und sicher praktizieren zu können? Oder du möchtest unseren inmir-Yogastil kennenlernen?

Dann bist Du in diesem EinsteigerInnenkurs genau richtig! Von Grund auf wird hier alles sorgfältig und in Ruhe erlernt. Wir nehmen uns viel Zeit, damit Du Dich im Anschluss in unseren offenen Stunden sicher und entspannt fühlen kannst.

 

Du lernst:

  • Deinen Atem zu finden und das Atmen während der Yogapraxis
  • Möglichkeiten zur Entspannung und Meditation
  • Ausrichtung und Prinzipien der wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas)
  • Das stetige Aufbauen von Kraft und das Erlangen von mehr Flexibilität
  • Das Erkennen deiner individuellen körperlichen Voraussetzungen und einen Umgang damit beim Yoga

 

Hier sind alle willkommen – egal ob AnfängerIn oder Geübte. Wir lernen gemeinsam und sind für Dich da. Solltest Du Dir dennoch unsicher sein, ob Yoga etwas für Dich ist, oder andere Fragen haben, freuen wir uns über einen Anruf oder eine Mail an info@inmir-yoga.de.

 

Wir freuen uns sehr darauf, euch kennenzulernen!

Termine: 

immer Mittwoch von 20:00 – 21:15 Uhr

27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02. und 03.03 + eine Yogastunde mit Sophia

 

Preis:

85 € für alle 7 Einheiten

 

 

 

Solltet ihr bei einer Einheit nicht dabei sein können, könnt ihr diese gerne in einer unserer regulären Klassen nach Absprache nachholen.

 

Anmeldung:

info@inmir-yoga.de