Infos für EinsteigerInnen

 

EinsteigerInnen- Kompaktkurs: Infos hier!

 

Wir bieten regelmäßig reguläre Kompaktkurse und Workshops an. Hier bekommt ihr in aller Ruhe die Basics gezeigt, könnt unter euch üben und all eure Fragen klären.

Der nächste EinsteigerInnen-Kurs startet am 28.10.2020. Wenn du Interesse hast und gern dabei sein möchtest, schreibe uns eine E-Mail an: info@inmir-yoga.de.

Es gibt noch freie Plätze.

 

Solltest du jetzt starten wollen, versuche es gern in unseren regulären Klassen. Bei Fragen beraten wir dich gern.

 

Kurszeiten: hier

 

Kosten

Einzelstunde: 17 €

Ist Yoga das Richtige für mich und welchen Kurs kann ich besuchen?

An dieser Stelle findet ihr grundlegende Basis-Informationen und Antworten auf häufig gestellte Fragen, rund um den Start in die Yoga-Praxis.

Fühlt ihr euch dennoch unsicher, schreibt uns an oder kommt persönlich vorbei.

 

„Ich fühle mich oft unbeweglich, kraftlos und angespannt.“

Vermeintliche Unbeweglichkeit, innere Unruhe oder Erschöpfung können gute Gründe sein, um mit Yoga zu beginnen. Bei uns geht es weder um Schönheit, noch um Wettbewerb. Vielmehr übt ihr durch regelmäßiges Praktizieren, eure Körper so zu stärken, dass ihr leistungsfähiger werdet und unnötige Spannungen sich lösen. Durch beständiges Üben entwickelt ihr ein besseres Körpergefühl und einen bewussteren Umgang mit euch und euren Ressourcen. Ihr müsst zu Beginn nicht alles können – und auch danach nicht! Auch wenn Yoga ein stetiger Prozess ist, zeigen sich positive Effekte schon beim ersten Mal.

Muss ich mich vorher anmelden?

Aufgrund der aktuellen Hygiene-Auflagen ist die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt. Bitte meldet euch mit einer kurzen E-Mail für die Kurse an. Bezahlen könnt ihr online, bar oder mit EC-Karte. Wir öffnen unsere Türen etwa 15 Minuten vor Kursbeginn.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme, flexible Sportkleidung, warme Socken und etwas zum Überziehen für die Entspannungsphasen, sowie bei Bedarf ein Handtuch. Eine Matte könnt ihr euch leihen. Bei regelmäßiger Praxis empfehlen wir, eine eigene Matte. Matten und Hilfsmittel für zu Hause könnt ihr bei uns erwerben. Lasst euch beraten!

Ihr habt körperliche Einschränkungen und tiefergehenden Beratungsbedarf? Ihr wünscht euch individuelle Hilfestellung oder braucht eine persönliche Einschätzung?

Wir bieten auch Personal Yoga und Personal Training an. Wir freuen uns auf deine E-Mail!

Welcher Kurs passt zu mir?

Wir bieten regelmäßig EinsteigerInnen-Kurse zu unterschiedlichen Zeiten an. Schaut dazu gerne hier: Einsteigerkurse und Workshops. Wenn ihr Interesse habt, meldet euch bitte rechtzeitig per Mail an. So können wir gut planen. Wenn kein passender Termin dabei ist, könnt ihr auch gern zu unseren regulären Stunden kommen, wir beraten euch da gern.

Bei weiteren Fragen schreibt uns eine E-Mail oder sprecht uns an.

Muss ich pünktlich sein?

Wir beginnen pünktlich und starten die meisten Klassen mit einer kleinen Meditation oder Entspannung. Solltest du dich verspäten, warte bitte die Anfangsmeditation unten oder auf der Treppe ab, und komme danach einfach leise und zügig dazu.

Vor dem Yoga essen? Oder lieber danach?

Mit leichtem Magen übt es sich besser. Um nicht mit Hunger in die Klasse zu kommen, bietet sich ein leichter Snack an. Gesunde, leckere Kleinigkeiten gibt es auch bei uns am Tresen.

Irgendwelche Einschränkungen?

Solltest du schwanger sein, dich nicht fit fühlen oder körperliche Verletzungen haben, sag uns bitte vor der Klasse Bescheid.

Und jetzt: Rauf auf die Matte! Wir freuen uns auf euch.