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Zeitgemäße Meditation – was ist damit gemeint?

Was ist Meditation überhaupt? Und warum wird meditiert oder auch nicht meditiert? Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet Meditation: nachdenken, nachsinnen, überlegen. Das Altgriechische „medomai“ heißt so viel wie „denken“, „sinnen“.  Meditationen sind somit kulturübergreifende Konzentrationsübungen, wo es um bewusstseinserweiternde Zustände geht und in spiritueller Hinsicht eine Verbindung