Sophia Wahdat

Gründerin, Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin

In meinen Yoga- und Meditationsklassen lernst du:

Verständnis und Vertrauen für und in deinen einzigartigen Körper zu entwickeln. Du erfährst, wie viel Kraft und Potential in dir steckt – und wie du dich genau so annimmst, wie du bist und dich eben genau diesen Voraussetzungen mit einem JA zu dir hingeben kannst. Du erlebst eine sich stetig aufbauende Kraft und den Energiefluss/Prana in dir. In meinen Meditationsstunden und Beratungen möchte ich dich an die Hand nehmen, dich da abholen, wo du heute bist, und dich auf das Individuelle und Schöne aufmerksam machen, das in dir steckt.

 

 

Darum liebe ich meinen Beruf:

Das, was ich täglich tue, fühlt sich mehr wie eine Berufung – als wie ein Beruf an. Denn ich habe das zu meinem Beruf gemacht, was ich persönlich liebe. Yoga ist ein wirksamer Weg zur Stärkung des Körpers und zu einem wirklichen Ankommen in diesem. Vor allem aber zusammen mit täglicher Meditation zur Klärung des Geistes und zur inneren und äußeren Erkenntnis, sind Yoga und Meditation für mich eine essentieller Begleiter für ein selbstbestimmtes, gesundes und waches Leben.
Es ist mir das größte Herzensanliegen, eben genau das an euch weiterzugeben.

 

 

In diesen Momenten bin ich ganz inmir:

In den Momenten, in denen ich mit beiden Füßen fest auf der Erde stehe und mich gleichzeitig voll und ganz meiner inneren Freiheit hingebe. Und wenn ich in dieser Ausrichtung plötzlich ganz klar wahrnehmen kann: Genau jetzt, wenn ich so sehr vertraue, wirkt eine höhere und größere Kraft inmir.

 

 

Wichtige Stationen meiner Ausbildung
  • staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Rückenschullehrerin
  • Personaltrainerin
  • sämtliche Qualifikationen im Sport, Fitness & Gesundheitsbereich
  • langjährige Kursleiterin Erfahrungen im Sport, Fitness & Gesundheitsbereich

 

  • YogalehrerInnen- Ausbildung im International Sivananda Yoga V. Centre, Indien (200 h)
  • YogalehrerInnen  Advanced Ausbildung, Lord Vishnus Couch, Köln (  300 h)
  • Anusara YogalehrerInnen-Ausbildung ( 200 h)
  • Anusara  YogalehrerInnen Vertiefungsausbildung ( 300 h), Lalla und Vilas Turske, parApara Yogaakademie
  • Fazien-Yoga, Miriam Wessels
  • Yoga Anatomie und Spiraldynamik® Christiane Wolff
  • Yoga als Therapie, Lalla und Vilas Turske
  • Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®, Lilla Wuttich
  • Anusara-Inspired™ YogalehrerIn

 

  • seit 2014 Ausbilderin, Referentin und Lehrerin für künftige YogaleherInnen und MeditatioslehrerInnen, inzwischen in mit einem eigenen Ausbildungskonzept

 

  • seit 2000 tägliche Meditationspraxis und Bewusstseinsarbeit
  • seit 2006 sämtliche Weiterbildungen und Seminare, u.a. zu Themen wie östliche und westliche Meditationstechniken, anthroposophische Meditation, alternative Heilarbeit
  • Fortlaufende Schulung – Chakren und die Seelenprozesse, Frau Dr. Engelbrecht, Berlin und Hamburg
  • seit 2006 Mentaltrainerin und Beraterin für spirituelle Themen, Meditation, sowie alltägliche Fragestellungen und Herausforderungen
  • 2016: Gründung der Yoga und Meditatiosschule inmir